Qui suis-je ?
Vous vous sentez submergé·e par le stress, l’anxiété, ou la solitude ? Peut-être traversez-vous un deuil ou votre vie manque de sens? Quelles que soient les difficultés et la situation que vous traversez, ensemble, je vous propose d’explorer un chemin vers plus de sérénité.
En tant que thérapeute Gestalt formée à l’Institut belge de Gestalt, je vous offre un espace chaleureux et sécurisé pour naviguer à travers ces défis.
La thérapie Gestalt, développée par Fritz Perls, Laura Perls et Paul Goodman dans les années 50, est une forme de psychothérapie humaniste et expérientielle. Elle met l’accent sur l’ici et maintenant, la prise de conscience de soi et la responsabilité personnelle. La thérapie Gestalt considère les individus comme des entités complètes, composées d’esprit, de corps et d’âme, et explore comment ils interagissent avec leur environnement.
Au cours de nos séances, je vous encourage à plonger au plus profond de vos émotions, à vous connecter à vos ressentis sur le plan corporel, mental et émotionnel. En portant attention à votre expérience présente et en explorant comment les expériences passées façonnent votre réalité actuelle, vous pouvez gagner en clarté et en acceptation.
La Gestalt met aussi l’accent sur l’expérimentation. Si cela se présente et est confortable pour vous, il se peut qu’on utilise des techniques expérientielles telles que le jeu de rôle, des exercices de visualisation ou autres qui vous invite à tenter, éprouver, et explorer de nouvelles façons d’être en ma compagnie et avec mon soutien.
Que ce soit dans mon cabinet ou en ligne, c’est un chemin que nous entreprendrons ensemble… avec accueil et compassion.
N’hésitez pas à me contacter dès aujourd’hui pour une première rencontre. Ensemble, nous pouvons explorer les options d’accompagnement qui répondent le mieux à vos besoins.
Gestalt-thérapeute