Qui suis-je ?
J’aime croire que nos chemins ne sont jamais vraiment droits, mais toujours porteurs de sens.
Le mien est fait de rencontres, de détours, de questions, de thérapie, de silences aussi… et d’un profond intérêt pour l’humain, ses fragilités, ses élans, ses contradictions.
Formée en analyse transactionnelle, en sophrologie et en gestion de conflit, je termine actuellement un bachelier de conseiller conjugal et familial, ce qui ajoutera encore une corde à mon arc.
Mon parcours s’est construit autour d’une même intention : accompagner avec justesse, offrir un espace où l’on peut se déposer, se comprendre et évoluer en sécurité.
J’accompagne celles et ceux qui ressentent le besoin de mieux se comprendre, de mettre du sens sur ce qu’ils vivent, de sortir de schémas répétitifs, d’apaiser des tensions relationnelles ou simplement de souffler dans un quotidien parfois trop lourd.
Les conflits qu’ils soient conjugaux, familiaux ou professionnels, sont souvent l’expression d’un besoin qui ne trouve pas sa place. Les comprendre permet déjà de transformer la relation à soi et aux autres.
Mon approche est profondément inspirée de Carl Rogers, je crois en la capacité de chacun à mobiliser ses propres ressources, à condition d’être accueilli avec respect, écoute et bienveillance. Ici, pas de jugement, pas de recette toute faite. Juste un espace thérapeutique sécurisé, où l’on peut déposer ce qui est là, à son rythme.
- L’analyse transactionnelle permet de mettre en lumière les dynamiques relationnelles, les positions de vie et les scénarios répétitifs ;
- La gestion de conflit apporte des outils concrets pour comprendre les mécanismes d’escalade, clarifier les besoins et restaurer un dialogue plus ajusté ;
- La sophrologie, quant à elle, vient soutenir le processus en rétablissant un lien apaisé au corps : respiration, détente, conscience des ressentis… Elle aide à réguler les émotions et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Actuellement en stage chez SOS Inceste Belgique, je vis une expérience forte et profondément marquante. Elle affine ma posture : prendre soin, respecter le rythme, entendre l’indicible, et surtout ne jamais forcer. Cette expérience m’a appris combien la sécurité intérieure est essentielle pour pouvoir se reconstruire, se réapproprier son histoire et sa place.
La séance commence par un échange autour de vos difficultés et des raisons qui vous amènent à consulter, dans un cadre bienveillant et dans le respect du secret professionnel.
Selon votre problématique et vos besoins, je vous propose :
- Un temps d’écoute approfondi centré sur votre vécu ;
- L’analyse transactionnelle pour éclairer votre fonctionnement relationnel ;
- Des outils de gestion de conflit pour désamorcer les tensions et favoriser un dialogue plus constructif ;
- Des exercices de sophrologie pour vous aider à vous recentrer, réguler vos émotions et habiter plus sereinement votre corps.
Chaque accompagnement est unique. Il se construit ensemble, dans le respect de votre rythme, de vos ressources et de votre histoire.