Qui suis-je ?
Avec plus de 25 ans d’expérience internationale et interculturelle, j’apporte une perspective complète à mon travail en tant que psychologue du travail, psychothérapeute, coach en développement du leadership et de carrière, et praticienne en santé mentale pour les individus et les organisations. Je me spécialise également dans la réduction du stress, les comportements addictifs ainsi que le stress et le burnout au travail.
J’ai personnellement vécu et traversé des expériences professionnelles, de carrière et de vie, y compris des traumatismes, et cette expérience vécue, associée à mon approche à la fois empathique et pragmatique, soutenue par une passion continue pour l’apprentissage et des connaissances et compétences solides, théoriques et fondées sur des preuves, me permet d’offrir un soutien perspicace, compatissant et interactif, ainsi que de créer un espace sécurisé pour l’exploration et un chemin plus clair pour mes clients.
En tant que thérapeute, je me spécialise dans l’aide aux individus et aux couples pour traiter et guérir les problèmes interpersonnels et d’attachement ainsi que les schémas de comportement non constructifs, que ce soit dans des relations amoureuses nouvelles ou établies, des mariages ou d’autres liens émotionnels et affectifs significatifs. Mon travail inclut également le soutien des clients et des couples confrontés à des difficultés d’intimité, qu’elles soient physiques ou émotionnelles, au sein de leurs relations affectives (famille, amis, conjoint, partenaire, collègues de travail).
J’offre des conseils à ceux qui luttent contre l’anxiété liée à des expériences relationnelles ou d’attachement émotionnelles ou traumatiques, passées ou présentes, en aidant les clients à reconnaître les schémas de pensée peu aidants, à se connecter à leurs émotions et à développer des stratégies efficaces de gestion émotionnelle.
Mon approche co-explorative, soutenue par un large éventail de méthodes thérapeutiques et de coaching intégratives (par exemple, orientation sur l’attachement, thérapie des schémas, techniques d’ancrage et de relaxation, ainsi qu’une variété de pratiques pratiques, créatives et réflexives), permet aux clients et aux couples de surmonter les blocages, tout en développant une plus grande confiance en soi, une meilleure estime de soi, des connexions plus profondes et épanouissantes, ainsi qu’une meilleure régulation émotionnelle.
De plus, j’aide les clients à renforcer leur confiance en eux et leur estime de soi, que ce soit dans leur vie professionnelle ou personnelle. Mon approche est à la fois empathique et orientée vers les objectifs. Je crée un espace sûr, bienveillant et confidentiel où l’exploration et la guérison peuvent avoir lieu, tout en travaillant vers des objectifs thérapeutiques mutuellement convenus. J’adapte mes méthodes thérapeutiques aux besoins de chaque client, en veillant à ce que l’accent reste mis sur la facilitation de leur progression et le soutien aux changements comportementaux positifs.
J’accompagne également les clients lors de transitions importantes de la vie, telles que le vieillissement, la séparation, le divorce, les changements de mode de vie, les déménagements, les pertes, la prise en charge des parents âgés et d’autres événements de vie significatifs. Ces transitions, qu’elles soient prévues ou inattendues, peuvent provoquer un sentiment de perte et être ressenties comme traumatisantes. Je travaille aux côtés des clients pour les aider à traverser ces changements avec résilience et clarté.